10. Jul 2026
Aktiv durchstarten: Welcher Fitness-Trend passt zu Ihnen?
Yoga und Pilates sind beliebt. Doch wussten Sie, dass die SLKK auch Kurse wie Antara, Tai-Chi oder Schwangerschaftsgymnastik unterstützt? Entdecken Sie neue Wege für Ihre Fitness und geniessen Sie dabei mit der Zusatzversicherung Qualicare finanzielle Rückendeckung.
Die Auswahl an Sport- und Bewegungskursen ist riesig. Die SLKK unterstützt Sie bei Klassikern wie Yoga, Pilates oder Ernährungskursen, aber auch bei vielen anderen Kursen zur Prävention und/oder Performancesteigerung. Dabei übernimmt die Zusatzversicherung QualiCare 75 % der Kosten.
Möchten Sie aktiv durchstarten? Wir haben fünf spannende und vielleicht noch unbekannte Trainings- und Therapieformen für Sie zusammengestellt, die von der QualiCare Zusatzversicherung unterstützt werden und Abwechslung in Ihren Alltag bringen:
Antara®: Kraft aus der tiefen Mitte
Suchen Sie ein intensives Training für einen starken Rücken und eine flache Bauchmuskulatur? Antara® verbindet moderne Erkenntnisse über die Körperhaltung mit ruhigen, präzisen Bewegungen. Im Fokus steht das sogenannte Core-System – also die tiefste Muskelschicht des Bauches und des Beckenbodens.
Atemtherapie: Die Kraft des Durchatmens
Wer den Atem richtig und bewusst einsetzt, kann dadurch Stress- oder Angstattacken abbauen. Richtiges Atmen will aber gelernt sein. In der Atemtherapie erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem bewusst lenken, um den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen. Das ist kein Leistungssport, sondern eine aktive Gesundheitsvorsorge, die das vegetative Nervensystem tiefgreifend beruhigt.
Tai-Chi: Meditation in Bewegung
Tai-Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die heute vor allem als Bewegungs- und Gesundheitstraining praktiziert wird. Die Übungen werden in Zeitlupe und mit grosser Achtsamkeit ausgeführt. Der Körper fliesst von einer Position in die nächste. Das stärkt die Muskeln sanft und fördert den Gleichgewichtssinn ebenso wie die mentale Gesundheit.
Aqua-Fit: Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Wer denkt, Wassersport sei nur gemütlich, täuscht sich. Durch den sanften, aber stetigen Widerstand des Wassers ist Aqua-Fit ein hocheffektives Kraft- und Ausdauertraining. Das Geniale daran: Das Wasser trägt Ihr Körpergewicht, was Sehnen, Bänder und Gelenke maximal schont. Wer also einen intensiven Aqua-Fit-Kurs besucht, erfährt ein intensives Herz-Kreislauf-Workout.
Schwangerschaftsgymnastik: Aktiv durch eine besondere Zeit
Ein Kurs speziell für werdende Mütter. Hier geht es darum, den Körper sanft auf die Geburt vorzubereiten, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern und die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken. Das bringt es Ihnen: Wohlbefinden für Mutter und Kind, gezielte Entlastung und den Austausch mit anderen werdenden Müttern.
Sinnvoll unterstützt: Die SLKK übernimmt Ihre Kurskosten
Mit der Zusatzversicherung QualiCare beteiligen wir uns spürbar an Ihren Fitness-, Präventions- und Bewegungskursen. Wir übernehmen 75 % der Kosten für zertifizierte Angebote pro Kalenderjahr. Je nach Versicherungsmodell (basis oder comfort) ist das eine Kostenübernahme von CHF 800.– respektive CHF 1100.–.
Ein besonderes Extra für Sie: Beim Abschluss von QualiCare erhalten Sie eine weltweite Assistance-Versicherung komplett kostenlos dazu. Das bedeutet für Sie: Ihr persönlicher Schutzengel reist immer mit. Bei medizinischen Notfällen oder Transportkosten im Ausland sind Sie rundum abgesichert.